日記

睡眠時間（２）

昨日は1時頃に眠りそうだったため、6時間30分睡眠を目指し、7時30分に目覚ましをかけました。しかし、目覚ましがなる前の7時に起きました。したがって6時間睡眠でした。日中は昼ご飯を食べた後に若干眠たさがありました。そして、夜ご飯を食べて帰宅しましたが、8時に寝てしまい、10時30分に目が覚めました。2時間30分寝てしまったということです。そして今に至ります。とりあえず今日ももう少ししたら寝床に入り、6時間30分睡眠をとるよう目覚ましをかけてみようと思います。